Cómo mantener las hormonas en equilibrio: la alimentación y el ejercicio ayudan
Para mantener el equilibrio hormonal es clave llevar una dieta correcta respetando los ritmos circadianos y realizar una actividad física constante que controle el estrés Las hormonas son sustancias segregadas por las glándulas endocrinas que viajan por nuestro flujo sanguíneo hacia…
MSP dispone uso obligatorio de tapabocas en determinadas situaciones por suba de casos de covid
El Ministerio de Salud Pública (MSP) informó que actualmente existe transmisión comunitaria sostenida de SARS-CoV-2, y la situación epidemiológica actual evidencia que se ha dado en las últimas semanas un aumento de casos de covid-19. Además, a esto se le…
Por qué la salud mental debe ser una prioridad al adoptar medidas relacionadas con el cambio climático
En un nuevo informe de políticas de la OMS, publicado hoy con motivo de la conferencia «Estocolmo+50», se llega a la conclusión de que el cambio climático plantea graves riesgos para la salud mental y el bienestar. Por consiguiente, la Organización…
Qué es la leche A2, por qué está en auge y cuáles son sus posibles ventajas
El consumo de leche A2 podría ser una opción para algunas personas sensibles que sufren molestias y no tienen alergia a las proteínas ni intolerancia a la lactosa La leche es un alimento saludable y seguro que aporta nutrientes de…
Qué es la ansiedad y qué hacer cuando se convierte en un ataque de pánico
El ataque de pánico es uno de los trastornos relacionados con la ansiedad más comunes y tiene unos síntomas físicos y psíquicos muy característicos. Te contamos cuáles son y qué hacer La ansiedad es un mecanismo que nos ayuda…
La música a todo volumen y el ruido dañan tus oídos más de lo que crees
Más de 1.100 millones de jóvenes están en riesgo de perder oído por los niveles excesivos de ruido, según la OMS. Estos son los principales datos (y algunos consejos para prevenir el daño) La pérdida de oído prematura es un problema real,…