Nutrición

Hambre emocional: cuando la comida se convierte en un consuelo

Recurrir a los alimentos para aplacar emociones puede derivar a trastornos más serios. Algo que pasa a edades cada vez más tempranas. ¿A quién no le gusta comer? La textura fundente de un queso gratinado, la suavidad de unas verduras…

Superalimentos integrales para reforzar nuestra dieta en verano

La quinua ha alcanzado un nivel de superalimento que no se veía desde la gran conquista de la col rizada o kale en los años ochenta. Aceptada y ridiculizada a partes iguales en la cultura pop, se ha convertido en el símbolo de la…

Diabetes y deporte ¿Por que hidratarse bien?

Las altas temperaturas propias del verano pueden provocar complicaciones en la salud de las personas con diabetes que pueden producirse como consecuencia de una mala hidratación. Por eso, los expertos recuerdan la especial importancia de la ingesta regular de líquidos durante…

¿Podría la vitamina D curar las migrañas?

Nota del editor: Este contenido fue creado o seleccionado por el equipo editorial de Healthgrades y es financiado por un patrocinador publicitario. El contenido está sujeto al proceso de revisión médica de Healthgrades para comprobar su exactitud, equilibrio y objetividad.  (CNN)…

Covid persistente: qué comer para aliviar muchos síntomas

Al menos un 10 por ciento de las personas que han pasado la Covid-19 presentan, una vez superada la enfermedad, lo que se conoce como long Covid o Covid persistente. Se trata de un síndrome de muy reciente aparición pero que, según todas las previsiones,…

Calabaza: hipocalórica, antioxidante y muy fácil de cocinar (te contamos cómo)

Siempre la hemos tenido cerca (de hecho, crece prácticamente en todo el mundo) pero durante muchos años le hemos hecho poco caso, tal vez por su aspecto rudo o porque nos echaba para atrás su piel dura, que la hacía…