Psicologia

¿Dificultades para dormir en tiempos de Coronavirus?

El Sueño, es algo tan vital y tan fisiológico que nacemos con él. Aves y mamíferos lo llevamos en el ADN y es vital en procesos de reparación celular, de fijación de la memoria, de los recuerdos. Dormir permite la…

Mascarillas y respiración consciente

Las semanas han pasado, los meses han discurrido y ahora nos encontramos en una nueva etapa de afrontamiento de este virus con nombre de realeza que ha llegado hasta nuestra vida. El Covid-19 aún no nos ha abandonado del todo pero nuestra…