Psicologia

Sobrellevar el estrés en tiempos de Pandemia

La pandemia del COVID-19 ha tenido un efecto enorme en nuestras vidas. Muchos de nosotros nos enfrentamos a retos que pueden ser estresantes, abrumadores y provocar emociones fuertes en adultos y niños. Las medidas de salud pública, como el distanciamiento…

¿Dificultades para dormir en tiempos de Coronavirus?

El Sueño, es algo tan vital y tan fisiológico que nacemos con él. Aves y mamíferos lo llevamos en el ADN y es vital en procesos de reparación celular, de fijación de la memoria, de los recuerdos. Dormir permite la…

Mascarillas y respiración consciente

Las semanas han pasado, los meses han discurrido y ahora nos encontramos en una nueva etapa de afrontamiento de este virus con nombre de realeza que ha llegado hasta nuestra vida. El Covid-19 aún no nos ha abandonado del todo pero nuestra…