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Hambre emocional: cuando la comida se convierte en un consuelo
Recurrir a los alimentos para aplacar emociones puede derivar a trastornos más serios. Algo que pasa a edades cada vez más tempranas. ¿A quién no le gusta comer? La textura fundente de un queso gratinado, la suavidad de unas verduras…
Comunicación emocional
La comunicación forma parte de nuestra humanidad. Nos ayuda a compartir quiénes somos y lo que queremos en la vida. Nos conecta con otras personas y nuestras palabras son capaces de cambiar el mundo. Solemos hablar mucho, pero en ocasiones nos…