Mes: octubre 2018

Por qué el cambio climático también afecta negativamente la salud mental

El aumento de las temperaturas puede empeorar el estado de ánimo y aumentar el riesgo de suicidio El cambio climático no sólo afectará el número de inundaciones y la temperatura del planeta. También está teniendo un impacto sobre la salud…

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Los verdaderos efectos de trabajar muchas horas al día

Está comprobado científicamente que trabajar horas extra reduce nuestra productividad y nos hace sentir y estar menos saludables. Trabajar hace que los accidentes sean más probables, aumenta los niveles de estrés e incluso causa dolor físico. El problema es que…

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Mejorar tus reflejos de 7 sencillas formas

Mejorar tus tiempos de reacción ante estímulos externos trae beneficios para tu salud, además de mejorar tu rendimiento deportivo. Los reflejos son una respuesta involuntaria a determinados estímulos. Muchos son innatos, pero otros pueden aprenderse y mejorarse, con los beneficios…

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Qué tan efectivo es hacer menos ejercicio, pero más veces al día

La alarma saltó con una investigación que mostró que más del 40% de los adultos de mediana edad dedican menos de diez minutos a caminar energéticamente al mes. Estos resultados, de un estudio llevado a cabo en Reino Unido, reflejan…

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Cannabis , reducir sus riesgos

La Junta Nacional de Drogas junto al Instituto de Regulación y Control del Cannabis (IRCCA) presentaron una guía de pautas para la reducción de riesgos en el uso del cannabis. La misma incluye diferentes recomendaciones para el consumo del cannabis….

Pipas de agua o shisha riesgos para tu salud

Las pipas de agua se están popularizando mucho entre universitarios , pero los riesgos que envuelven son mucho menos conocidos. Las Pipas ampliamente populares en Oriente Medio, pero su uso se ha extendido también entre jóvenes de Estados Unidos y…