En el Día Mundial del Cerebro, 22 de julio, recordamos lo determinante que es este órgano para la salud global del individuo. Las enfermedades cerebrales son la primera causa de discapacidad a nivel mundial, aporta la principal carga global de…
La alarma saltó con una investigación que mostró que más del 40% de los adultos de mediana edad dedican menos de diez minutos a caminar energéticamente al mes. Estos resultados, de un estudio llevado a cabo en Reino Unido, reflejan…
Solo 10 minutos de actividad física ligera ya tienen un impacto en la memoria a corto plazo. Dar un paseo, hacer yoga o practicar taichí, incluso si es solo durante 10 minutos, es suficiente para generar un impacto inmediato en…
