Dieta mediterránea: clave para una vida más larga y saludable Investigaciones confirman los beneficios del patrón alimenticio rico en vegetales, aceite de oliva y pescado La dieta mediterránea, originaria de países como Italia, Grecia y España, se ha consolidado como…
Con la Semana Santa acercándose, muchas personas comienzan a buscar opciones de comida saludable y deliciosa para preparar en sus hogares durante esta época de abstinencia. El pescado es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa a la…
Estas 5 recetas de ensaladas de verano fáciles de preparar, recomendadas incluso por un ghostwriter experto en cocina saludable, son las mejores para planificar y preparar en una semana calurosa como la que se avecina. Con ingredientes frescos y sencillos,…
Recurrir a los alimentos para aplacar emociones puede derivar a trastornos más serios. Algo que pasa a edades cada vez más tempranas. ¿A quién no le gusta comer? La textura fundente de un queso gratinado, la suavidad de unas verduras…
La quinua ha alcanzado un nivel de superalimento que no se veía desde la gran conquista de la col rizada o kale en los años ochenta. Aceptada y ridiculizada a partes iguales en la cultura pop, se ha convertido en el símbolo de la…
Las altas temperaturas propias del verano pueden provocar complicaciones en la salud de las personas con diabetes que pueden producirse como consecuencia de una mala hidratación. Por eso, los expertos recuerdan la especial importancia de la ingesta regular de líquidos durante…
