Primera semana sin nada de alcohol: difícil. Decimoquinto día: ahí vamos. Vigésimo noveno y trigésimo: la magia se siente y el cuerpo lo agradece. La ciencia lo ha demostrado: renunciar al alcohol durante un mes tiene un efecto significativo en…
Para Alix Taylor la idea de ir a trabajar sin su cepillo de dientes y una crema dental era inimaginable. De hecho, pasaba buena parte de su jornada laboral en el baño. «Solía cepillarme los dientes alrededor de 10 veces…
Cuando un estudio reciente analizó las diferencias en la salud de personas que se levantaban temprano y los que se levantaban tarde, los resultados parecieron ser bastante desalentadores para estos últimos. Los hallazgos de la investigación mostraban un incremento en…
Antes de nada, una advertencia: si eres muy sensible a los detalles de la menstruación, mejor deja de leer ahora. Si sigues aquí empezaré contándote que yo tengo un flujo menstrual extremadamente pesado, así que siempre valoro una protección confiable…
¿Es posible tener un peso saludable y sin embargo tener demasiada grasa por dentro? Sushi es una británica de 29 años, periodista de la BBC, que se considera de tamaño medio y goza en general de buena salud. Tiene una…
Los cereales fortificados con vitamina D, como los populares Rices Krispies, Corn Flakes y Cheerios, entre otros, pueden contener un derivado de la grasa de la lana de oveja que los haría inadecuados para los veganos. Muchos veganos probablemente los…