Mejorar tus tiempos de reacción ante estímulos externos trae beneficios para tu salud, además de mejorar tu rendimiento deportivo. Los reflejos son una respuesta involuntaria a determinados estímulos. Muchos son innatos, pero otros pueden aprenderse y mejorarse, con los beneficios…
La alarma saltó con una investigación que mostró que más del 40% de los adultos de mediana edad dedican menos de diez minutos a caminar energéticamente al mes. Estos resultados, de un estudio llevado a cabo en Reino Unido, reflejan…
La Junta Nacional de Drogas junto al Instituto de Regulación y Control del Cannabis (IRCCA) presentaron una guía de pautas para la reducción de riesgos en el uso del cannabis. La misma incluye diferentes recomendaciones para el consumo del cannabis….
Las pipas de agua se están popularizando mucho entre universitarios , pero los riesgos que envuelven son mucho menos conocidos. Las Pipas ampliamente populares en Oriente Medio, pero su uso se ha extendido también entre jóvenes de Estados Unidos y…
Solo 10 minutos de actividad física ligera ya tienen un impacto en la memoria a corto plazo. Dar un paseo, hacer yoga o practicar taichí, incluso si es solo durante 10 minutos, es suficiente para generar un impacto inmediato en…
Seguramente habrás oído que la dieta mediterránea es buena para la salud. Pero ¿sabes exactamente en qué consiste y cómo beneficia a tu cuerpo? Una dieta mediterránea típica incluye muchos vegetales, frutas, legumbres, cereales y productos ricos en carbohidratos como…
