Uno de cada cuatro adolescentes en el mundo no realiza actividad física semanalmente, alerta la OPS
La actividad física: un desafío global para los adolescentes
La Organización Panamericana de la Salud (OPS) difundió un preocupante informe que indica que uno de cada cuatro adolescentes en el mundo no ha realizado ningún día de actividad física en la última semana. Este dato cobra especial relevancia en la región, incluyendo Uruguay, donde las consecuencias del sedentarismo pueden impactar la salud pública a mediano y largo plazo.
Los beneficios de la actividad física en la adolescencia son múltiples, desde el fortalecimiento del sistema cardiovascular hasta una mejor salud mental y desarrollo social. Por ello, la falta de movimiento regular en este grupo etario resulta alarmante y requiere una estrategia coordinada entre autoridades sanitarias, educativas y comunidad.
El contexto uruguayo y regional
Si bien el informe de la OPS presenta datos globales que reflejan esta tendencia, la situación en Uruguay merece atención especial debido a las cifras nacionales en hábitos saludables. El sedentarismo y la reducción de la actividad física en adolescentes están relacionados con factores sociales, económicos y tecnológicos, que influyen en la conducta de los jóvenes en todo el país.
La proliferación de dispositivos electrónicos, el aumento de horas frente a pantallas y cambios en el estilo de vida son algunos de los factores que influyen. Además, las limitaciones en la infraestructura o falta de espacios adecuados para la actividad física pueden dificultar la práctica regular. Por eso, se vuelve imprescindible promover políticas públicas que incentiven el movimiento desde la infancia y la adolescencia.
Recomendaciones básicas y el papel de las familias y escuelas
Si bien el informe no detalla recomendaciones específicas ni dosis de ejercicio, la evidencia internacional y regional destaca la importancia de fomentar al menos 60 minutos diarios de actividad física moderada o vigorosa para adolescentes. La Organización Mundial de la Salud (OMS) también promueve la reducción del tiempo sedentario, en particular el uso prolongado de pantallas.
En este sentido, las familias, las escuelas y la comunidad tienen un rol clave para motivar a los jóvenes a incorporar hábitos saludables. Crear entornos seguros, accesibles y atractivos para la práctica deportiva y recreativa resulta fundamental. Asimismo, la educación física en la escuela debe ser fortalecida y orientada a promover hábitos sostenidos en el tiempo.
Implicancias para la salud pública y próximos pasos
El elevado porcentaje de adolescentes sin actividad física regular supone un mayor riesgo de obesidad, enfermedades crónicas no transmisibles, trastornos de salud mental y disminución general en la calidad de vida. Por eso, reconocer esta realidad es el primer paso para diseñar políticas públicas efectivas.
En Uruguay, la colaboración entre el Ministerio de Salud Pública, el Ministerio de Educación y Cultura, y organizaciones de la sociedad civil es clave para implementar programas multisectoriales que aborden el sedentarismo juvenil desde una perspectiva integral.
Con base en el informe de la OPS, es crucial redoblar esfuerzos para que las nuevas generaciones puedan gozar de una salud mejor y prevenir futuros problemas asociados al sedentarismo.
Fuente: Organización Panamericana de la Salud (OPS). “One in four adolescents worldwide reported no active days in the previous week”. 9 de noviembre de 2026. https://www.paho.org/en/news/9-11-2026-one-four-adolescents-worldwide-reported-no-active-days-previous-week
Esta nota tiene fines informativos y no sustituye la consulta con profesionales de la salud.
